課程時間：2024年06月16日至2024年09月15日，每週日下
午2:30~5:00，共14堂課程。（請預留16週時間，以防講師
臨時有事請假）

課程內容如下：

1. 認識自己是解決問題一切的起點、

2.自我覺察是成長的開始、

3. 認識A,B,C三種人格、

4. 什麼是精神官能症（憂鬱、焦慮、恐慌、躁鬱）？

5. 別讓負面情緒綁架你、

6. 鬆綁你的完美主義、

7. 最有效的溝通學（上）、

8. 最有效的溝通學（下）、

9. 同理心的力量，成為一個有溫度的人、

10. 揮別玻璃心，建立自我認同、自我價值、

11. 光是愛永遠不夠（婚姻關係）、

12.光是愛永遠不夠（親子關係）、

13. 修復生命的傷，不再心痛、

14. 對自己慈悲 (Self-Compassion)。

上課方式：Zoom線上授課，請確定可以使用再報名。

課程費用：免費，但需繳交保證金2500元，全勤並繳交六
次以上作業者可全額退費。全勤認定標準為每次上課出席
滿150分鐘。

線上報名：https://forms.gle/65CBtQzJTDFwRCaT7 參加
動機寫得越詳細，錄取機會越高，報名後需等回覆錄取並
繳完保證金，才算完成報名手續。

聯絡電話：0926-322-943。

聯絡信箱：lightup9595@gmail.com